Chaque séance est découpées en trois temps:
1 Un temps d'accueil et d'échange avec la sophrologue. Cela permet d'exprimer ses besoins, ses envies et également de fair connaitre
au sophrologue son état général qu'il soit physique ou mental.
2 Des exercices de sophrologie. C'est à dire, des relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), suivi par une sophronisation (visualisation guidée par la voix de la sophrologue)
3 La séance se termine par un temps d'échange qui permet d'exprimer à la sophrologue, ses ressentis vécus au cours de la séance. 
La sophrologie pour vous permettre de mieux gérer votre vie. Le stress, les émotions, les phobies,  les douleurs, les troubles du sommeil, les addictions, la préparation à un examen. La sophrologie peut être utilisée par tout le monde: enfant, adolescent, adulte, senior.    
          
TARIF  SOPHROLOGIE
Réglement chèques ou espèces
Consultation individuelle: 50€ la séance 
forfait de 5 séances 225€
Forfait de 10 séances 400€
enfant moins de 18 ans 35€ la séance
---------------------------------------------------
TARIF COURS COLLECTIF
Voir programme pour les dates.
La première séance est offerte
13€ la séance
95€ le trimestre
185€ l'année (de septembre à juin)
Deux séances par semaine 350€ l'année
Les cours sont assurés hors vacances scolaires et jours fériés.
---------------------------------------------------------
SOPHRO-DEGUSTATION
En pleine conscience, dans l'ici et maintenant prendre le temps de vivre la dégustation d'un aliment ou d'une boisson.
Lier corps-esprit avec toutes les sensations du plaisir à déguster.
Un pur moment de bonheur et de bien-être.
15€ la séance
--------------------------------------------------------------------
SOPHROLOGIE DE PLEINE NATURE
Que diriez-vous d'une jolie balade en pleine nature? De se déplacer au rythme de votre corps, de respirer, de se laisser pénétrer par le souffle de la vie et d'être pleinement conscient de ce qui vous entoure.
l'occasion de ralentir votre rythme de vie soutenue, de se ressourcer, de développer vos sens. De faire circuler plus harmonieusement et plus abondamment votre énergie vitale. De vous unir avec la nature.
Balade de 2h environ 
12€ par personne
---------------------------------------------------------
Entreprise et ecole
demandez  Votre devis